睡太多小心變笨! 4萬人研究:一天睡這長度剛剛好

睡太多小心變笨! 4萬人研究:一天睡這長度剛剛好
大家都知道睡眠很重要,但你知道一天要睡幾小時對腦子才是最好的嗎?加拿大西安大略大學找了超過4萬多名志願者,研究並統計他們的睡眠習慣跟狀態,發現睡太多跟睡太少,都會讓腦子變笨,如果上班時總是打不起精神,或思考遲鈍,請謹慎對待你的睡眠時間。 《詳全文…》

source https://www.ettoday.net/news/20190102/1339972.htm