別被體重機騙了! 3個方法檢視「瘦身成果」更準確

別被體重機騙了! 3個方法檢視「瘦身成果」更準確
現在瘦身觀念已經不侷限在體重機上的數字,持續保持運動,將身體雕塑出曲線更加主流,而肌肉比脂肪要重,如果你已經持續健身一陣子,就知道不該只從體重機的數字上,定義自己是否「瘦身成功」,建議用3種方式來看最有效果。 《詳全文…》

source https://www.ettoday.net/news/20181124/1311858.htm